공지사항

체성분 분석이란!?작성자 : 정병원
인체는 물, 단백질, 지방, 뼈의 4가지 성분으로 구성되어 있다. 건강인의 몸은 이들 성분이 균형을 유지하고 건강하지 못한 사람은 지방이 많아 비만, 수분이 많아 부종, 무기질이 부족해 골다공증, 단백질이 부족해 영양결핍을 일으킬 수 있다. 체성분 검사란 이들 인체구성 성분의 양과 비율을 진단한다. 질환이 체성분과 관계가 있고 이유 없이 허약하고 활기가 없으면 체성분 검사를 받아보는 것도 좋다. 정기적인 체성분 검사로 건강한 몸을 관리해야 한다. 체성분 과부족으로 오는 비만, 부종, 영양결핍 등을 상담한 후 식단조절 및 영양상담을 한다. 급격한 생활수준의 향상으로 다양한 식품들이 개발되어 식생활에 많은 변화를 가져왔고 국민건강이 눈부시게 향상 되었으나 사람들이 현대의학으로도 고칠 수 없는 각종 질병으로 시달리며 죽어가고 있다. 근래에 와서 영양학자들과 의학자들도 놀라운 사실을 발견하였다. 즉 이러한 질병들이 우리가 일상생활에서 섭취하는 음식물을 통하여 발생한다고 한다. 각종 질병들이 병균을 통하여 감염 되는 것이 아니고 음식물을 통하여 병이 유발됨을 볼 때 이제는 건강관리를 위한 식생활 개혁이 뒤따라야 한다. 성인병의 주요인이 되는 콜레스테롤과 지방이 많이 포함된 육류제품을 피하고 무공해 식품으로 만들어진 자연식이나 채소를 위주로 한 건강 식단으로 식생활을 바꾸어 나가야 함은 물론 적당한 운동, 스트레스를 해소하기 위한 적당한 휴식과 수면을 취해야 한다.